医療免責事項
本マガジンの記事は健康・栄養・運動に関する一般的な情報を提供するものであり、医療行為や個別の医学的アドバイスに代わるものではありません。
最終更新: 2026-06-03
本マガジンの位置づけ
Gym Diary マガジン（gymdiary.tokyo）に掲載されている記事は、 健康・栄養・運動に関する 一般的な情報 を提供することを目的としています。医療行為、個別の医学的アドバイス、診断、治療、処方に代わるものではありません。
医師等への相談を推奨します
以下のような場合は、必ず医師・薬剤師・管理栄養士などの専門家に 直接ご相談ください。
- 持病・疾患をお持ちの方
- 妊娠中・授乳中の方
- 未成年（特に成長期）の方
- 高齢の方
- 処方薬を服用中の方
- 運動を始める前に医師から制限を受けている方
- 急激な体重変動・体調変化を感じている方
個人差について
記事内で紹介する方法・数値・効果は、あくまで一般論または特定の研究での 平均的な結果であり、すべての方に同じ結果が得られることを保証するものではありません。 体格・年齢・性別・既往歴・生活習慣などによって個人差があります。
情報の正確性と更新
本マガジンでは、可能な限り最新の科学的知見を反映するよう努めていますが、 医学・栄養学の研究は常に更新されており、過去に正しいとされていた情報が 後に修正されることもあります。記事の公開日・最終更新日を必ずご確認ください。
体調に異変を感じた場合
本マガジンの記事内容に基づいて運動・食事制限・サプリメント摂取等を試して、 体調に異変を感じた場合は、ただちにその行為を中止し、医療機関にご相談ください。
緊急時の対応
胸痛・呼吸困難・意識障害・重度の脱水・けが等の緊急事態には、 本マガジンに依存せず、ただちに 119（救急）に連絡するか、 最寄りの医療機関を受診してください。
本マガジンと運営会社の責任範囲
本マガジンの内容に基づいて利用者が行った行為および、その結果生じた損害について、 Gym Diary マガジン編集部および運営会社（株式会社 Studio Babe）は一切の責任を負いません。 記事内容の利用は、すべて利用者ご自身の判断と責任において行ってください。